क्या आप जानते हैं प्रोटीन कितना आवश्यक होता है हमारी शारीरिक विकास के लिए। यदि इनकी कमी हो जाए तो शरीर बीमारियों का घर बन जाता है। हमारे शरीर के लिए प्रतिदिन लगभग 60 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है। यदि इससे कम हमें प्रोटीन की प्राप्ति होती है तो समझ लीजिए हम किसी न किसी बीमारी को अपने शरीर में दस्तक देने के लिए कह रहे हैं। तो घबराने की कोई बात नहीं है बस आप कुछ सावधानियों को बरतेंगे और प्रोटीन से कमी होने वाले रोग कौन कौन से होते हैं इसके विषय में जान लेंगे तो आप सतर्क रहेंगे। प्रोटीन से संबंधित बीमारियों के लिए आपको क्या करना है? प्रतिदिन अपने आहार में फल फूल और साबुत अनाज को अवश्य शामिल करें तो अब देर किस बात की चलिए जान लेते हैं कि प्रोटीन की कमी से होने वाले रोग कौन कौन से हैं
बोन फ्रैक्चर
शरीर में प्रोटीन की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं जिसके परिणाम स्वरूप बोन फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।
कमजोर प्रतिरोधक क्षमता
शरीर में प्रोटीन की कमी से रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है जिसके परिणाम स्वरूप हमें कई इंफेक्शन से खतरा भी होने लगता है एक रिसर्च के मुताबिक चूहे की शरीर में प्रोटीन की कमी से इनफ्लुएंजा की प्रॉब्लम देखी गई थी।
मरास्मस
प्रोटीन की कमी से शरीर में मरास्मस की बीमारी हो सकती है। यह बीमारी बहुत ही घातक है। यदि जिस भी व्यक्ति को यह बीमारी हो जाती है। उसके शरीर में दिखने वाला लक्षण यह है कि वह समय वृद्ध होने लगता है उसके चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती है। बाल झड़ने लगते हैं चेहरे पर से ग्लो खत्म हो जाता है क्वीलैंड क्लीनिक एक रिसर्च के मुताबिक इस बीमारी से ग्रसित लोग सुखकर काटे भी हो जाते हैं।
एडिमा
वैज्ञानिकों के मुताबिक मनुष्य के शरीर में जब सिरम एल्बुमिन की कमी हो जाती है तो स्किन में सूजन दिखने लगती है। सिरम एल्बुमिन प्रोटीन से ही बनता है। यदि इसका प्रत्यक्ष कारण देखा जाए तो शरीर में प्रोटीन की कमी से ही एडिमा रोग होता है।